درباره

پرستاری در منزل,پرستاری از سالمند,پرستاری از کودک در منزل


شرکت خدماتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز - ارائه کلیه خدمات پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز

شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه

با بیش ازپانزده سال سابقه با کادری مجرب و مطمئن

شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر :
نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزی
پرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزی
تمامی امور منزل
اعزام مراقب به بیمارستان
لیه خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...
نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند.

شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا
تلفن : 07136204302 - 07136222100
همراه : 09170227071 - 09300027071

شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا
تلفن :(پنج خط) 07136472790 - 07132332544 - 07132356569
همراه : 09304995570 - 09039407071

ضمناً با کلیه ی شماره های همکاران در دو شعبه ، می توانید از طریق واتس اپ در تماس باشید .

شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051
پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829
شرکت خدماتی شکوفایی شیراز آدرس سایت شرکت خدماتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com

دسته بندي ها

جستجو

جعبه پیام




امکانات


آخرين نوشته ها

  • نقطه عطف زندگي کودک: راه رفتن-شرکت خدماتي مراقبتي پرستاري شکوفايي
  • عفونت چشم در نوزادان-شرکت خدمات پرستاری مراقبتی شکوفایی
  • راهنمای کامل برای شروع غذاهای کمکی و جامد به نوزاد-شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی
  • خانواده ،کودکان ،اصول تربیتی-شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی
  • سیزده راه ساده برای تمیز کردن بند ناف(1)-شرکت خدماتی پرستاری شکوفایی
  • علت تکرر ادرار در کودکان-شرکت خدماتی پرستاری مراقبتی شکوفایی
  • راهنمای نظافت راه پله ها در ساختمان های مسکونی ، اداری و تجاری یکی از مهم ترین مواردی که افراد اهمیت
  • چگونه به کودکان خود مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را آموزش دهیم ؟
  • به دنیا خوش آمدی! لحظات اول کودک شما -شرکت خدماتی پرستاری شکوفایی
  • مزایای شیردهی برای مادر و کودک- شرکت خدماتی شکوفایی
  • زردی در نوزادان-شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی
  • خداحافظ شیشه شیر- گرفتن شیشه شیر-شرکت خدماتی پرستاری مراقبتی شکوفایی
  • نکات مهمی که پرستار سالمند باید بداند- شرکت خدماتی پرستاری و مراقبتی شکوفایی
  • توهم در سالمندان -شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی
  • فشار خون در سالمندان – شرکت خدماتی پرستاری مراقبتی شکوفایی
  • معلولیت و نکات مهم در نگهداری معلولین- شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی
  • راهکارها و تکنیک های خود مراقبتی- شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی
  • مراقبت های بهداشتی کودکان زیر دو سال-شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی
  • مراقبت های بهداشتی کودکان زیر دو سال-شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی
  • مراقبت های بهداشتی کودکان زیر دو سال-شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی
  • آرشيو

    خبرنامه

    آمار

    آنلاین : 1
    بازدید امروز : 43
    بازدید دیروز : 23
    بازدید هفته گذشته : 66
    بازدید ماه گذشته : 257
    بازدید سال گذشته : 5214
    کل بازدید : 5517

    لينک دوستان

     

    راهکارها و تکنیک های خود مراقبتی

     

    امروزهتغییر در شیوه زندگی، محیط زیست، نحوه امرار و معاش، تغذیه و غیره، موجب ایجاد
    چالش های بزرگ و اساسی در زندگی بشر شده است و این روند با سرعت زیادی در حال حرکت
    است و طبیعتاً سلامت انسانها را نیز تحت شعاع قرار می دهد. بنابراین هر فردی باید
    با اصول اولیه و شیوه های خود مراقبتی درست و استاندارد آگاهی نسبی داشته باشد، تا
    تضمینی بر سلامت وی باشد.

    در ابتدا باید تعریفی علمی و دقیق از عنوان خود مراقبتی داشته
    باشیم تا مفهوم و درک درستی از آن دریافت کنیم. خود مراقبتی اتخاذ تدابیری در
    زندگی روزمره می باشد که می تواند ابعاد مختلفی نظیر بهداشت جسمی، روحی، تغذیه ای،
    پیشگیری از بیماری، ورزش و غیره را پوشش دهد. در تعریف سازمان بهداشت جهانی از پدیده
    خود مراقبتی چنین آمده است: مجموعه راهکارها و عملکرد هایی که به موجب آن سلامت
    جسمی و روانی فرد تضمین شده و ابتلا به بیماری ها کاهش یافته، و در بهبود شرایط
    زندگی نیز اثر مثبتی داشته باشد، خود مراقبتی گفته می شود.

    به بیانی ساده تر می توان گفت تکنیک ها و اقداماتی اصولی
    و استاندارد در جهت بهبود شرایط زندگی، در تمامی جهات، همان خود مراقبتی می باشد و
    در حقیقت، امنیت روحی و جسمی را برای فرد به همراه خواهد داشت.

    وقتی از خود مراقبتی صحبت می شود در واقع تمامی جنبه های
    زندگی فردی، اجتماعی، شغلی، جسمانی و روانی را در بر می گیرد. اصول خود مراقبتی می
    تواند براساس سن و  جنس، متنوع و متفاوت
    باشد؛ به طور مثال نوجوانان، کودکان، مردان و زنان، جنبه هایی  مشترک، و در عین حال، جنبه های متفاوتی از خود
    مراقبتی را دارند.

    در این مطلب، ابتدا تلاش می شود تا ضرورت و اهمیت خود
    مراقبتی تشریح شده و در ادامه، انواع خود مراقبتی و تکنیک های مهم خود مراقبتی بررسی
    گردند.

    *اهمیت و ضرورت خود مراقبتی

    از مهم ترین ضروریات خود مراقبتی این است که آن را در
    جامعه به یک فرهنگ تبدیل نماییم. این تصور که فردی که عاری از هر گونه بیماری جسمی
    باشد، نشانه خود مراقبتی و تضمین سلامت اوست، تصوری کاملاً اشتباه است و در افکار
    بیشتر آحاد جامعه، چنین استنباط می شود.

    خود مراقبتی فقط به جنبه عدم بیماری خلاصه نمی شود؛ بلکه
    همان طور که گفته شد تمامی زوایای زندگی را در بر می گیرد و هر کدام به تنهایی
    باید مورد توجه قرار گیرند؛ لذا با آگاه سازی جامعه و اطلاع رسانی دقیق و کامل، می
    توان تا حد قابل توجهی پدیده خود مراقبتی را فرهنگ سازی نمود و به دنبال آن، سلامت
    جامعه را تضمین ساخت. خود مراقبتی تمامی افراد، در سنین مختلف را در بر می گیرد و
    تصمیم گیرنده نهایی خود فرد است که چه نوع سبک زندگی را برای خود در نظر بگیرد.

    فهرستی از اصول خود مراقبتی که سلامت فرد را به دنبال خواهد داشت عبارتند از:

    - خود مراقبتی در نوع تغذیه و رژیم غذایی افراد در هر
    جنس و سنی.

    - خود مراقبتی با انجام فعالیتهای منظم ورزشی.

    - عدم مصرف مواد مخدر و سایر مواد دخانی.

    - انجام آزمایشات و چکاپ های منظم.

    - عدم مصرف خودسرانه دارو.

    - دوری از استنشاق هوای آلوده.

    - دوری از رفتارهای پر خطر.

    - دوری از محیط تنش زا و استرس آور.

    *انواع خود مراقبتی:

    خود مراقبتی در دو دسته کلی قرار می گیرد:

    �دسته اول، خود مراقبتی براساس سن و جنس می باشد و می
    توان در دسته های زیر تقسیم بندی نمود.

    - خود مراقبتی در نوزادان:

    این نوع خود مراقبتی، آغاز تولد نوزاد تا ۷ سالگی را در
    بر می گیرد. اعمال این نوع خود مراقبتی، بیشتر مسئولیتی است که بر عهده خانواده ها
    می باشد و می تواند مواردی نظیر: توجه به روند رشد و تکامل بدنی نوزاد، عدم مشکلات
    ذهنی و جسمی نوزاد، قدرت درک، قدرت تکلم، بینایی و... را در بر گیرد.

    - خود مراقبتی در کودکان:

    خود مراقبتی در کودکان شامل، کنترل بیماری و مشکلات ذهنی
    و جسمی و مهارت های ارتباطی،کلامی، شنیداری و غیره می باشد و با توجه و مراقبت در
    همین دوره، می توان زمینه خود مراقبتی نوجوانی را نیز فراهم نمود.

    -خود مراقبتی در نوجوانان:

    از مهم ترین مهارت های زندگی در نوجوانان، خود مراقبتی
    است که مسیر آینده نوجوان را مشخص می سازد و از طریق خود مراقبتی می تواند خود را
    از آسیب های اجتماعی پر خطر مصون نگه دارد. این دوره از حساس ترین دوره های زندگی
    می باشد. 

    - خودمراقبتی در مردان:

    مردان علاوه بر نقش همسر و پدر بودن، دارای نقش های مهم
    و کلیدی در خارج از خانه نیز هستند و به عنوان مدیر مالی یک خانواده، مؤظف به رعایت
    اصول خودمراقبتی می باشند. متأسفانه برخی از مردان به سلامت خود کمتر توجه دارند و
    همین موجب بروز مشکلات و حتی افزایش میزان مرگ و میر در آنها می شود؛ لذا رعایت
    فاکتورهایی نظیر تغذیه مناسب، فعالیت های فیزیکی، مدیریت خشم، مدیریت استرس، پرهیز
    از رفتار های پر خطر و چکاپ های منظم می تواند سلامت آنها را به دنبال داشته باشد.

    - خودمراقبتی در زنان:

    زنان از مهم ترین اعضای خانواده هستند که می توانند
    مدیریت خانه را در دست گیرند و با داشتن روحیات حساس و مهربان، همیشه آماده ایثار
    می باشند و گاه به همین علت از خود غافل می شوند. خود مراقبتی در زنان موجب داشتن
    خانواده سالم،کودکانی سالم، زندگی موفق تر و تحکیم بنیاد خانواده می گردد.

    �دسته دوم، خودمراقبتی عمومی که شامل:

    - خود مراقبتی فردی:

    منظور از خودمراقبتی فردی این است که هر فردی به شخصه
    مسئول سلامت خود خواهد بود و با دوری از استرس و تغییر در شرایط زندگی، می تواند
    به این مهم دست یابد.

    - خود مراقبتی جسمی:

    در این نوع خود مراقبتی، رعایت اصول زندگی سالم می تواند
    زمینه ساز سلامت جسمی افراد گردد. خودمراقبتی جسمی می تواند شامل تغذیه مناسب،
    ورزش منظم، خواب کافی، پیشگیری قبل از درمان و رعایت بهداشت شخصی باشد.

    - خودمراقبتی روانی:

    مراقبت روانی نوعی خود مراقبتی است که با مدیریت استرس
    همراه است؛ یعنی اگر افراد به این باور برسند که می توانند در هر شرایط مکانی و
    زمانی، استرس و مشکلات تنش زا را مدیریت کنند، می توانند از سلامت روانی مطلوب
    بهره مند شوند. از جمله رفتارهایی که می تواند موجب خودمراقبتی روانی شوند، توجه
    به موارد زیر است.

    - همراهی با افرادی که به آنها علاقه دارید و با حضورشان
    به شما خوش می گذرد.

    - پیاده روی در طبیعت.

    - مثبت اندیشی و مثبت سخن گفتن.

    - مهارت نه گفتن.

    - انجام تمرینان آرام بخش مانند یوگا، تنفس عمیق، تای چی
    و... .

    - تکنیک تصویر سازی.

    - برقراری رابطه عاطفی و جنسی با شریک زندگی.

    - مدیریت حل مشکل یا مدیریت استرس.

    - خود مراقبتی شغلی:

    در مقوله خود مراقبتی شغلی توجه به تعادل در کار و زندگی، انجام وقفه های مکرر و کوتاه مدت در حین کار(برای جلوگیری از خستگی مفرط)، بکارگری تکنیک های خلاقانه در محیط کار(مثلا قرار دادن میز کار در کنار پنجره) و غیره، از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد.

    پیج اینستا گرام شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی

    مشاوره رایگان 

    نوشته شده در جمعه 7 دی 1397 ساعت 7:55 توسط : شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی | دسته : | 31 بازدید
  • []


  • سفارش تبليغات
    نماینده میکروتیک | منزل مبله شیراز | تشریفات عروسی | طراحی بنر | تور چابهار | کتراک | اجاره آپارتمان مبله در تهران | قطعات پکیج ایران رادیاتور | آینه کاری | گیت کنترل تردد نفر | اجاره سوئیت در شیراز | تخفیف300ماده نانو | فرش کاشان | آموزش زبان انگلیسی | دکتر نوروزیان | پاپ آپ نمایشگاهی | دانلود رایگان فیلم | محمد صفرزاده | آموزش تعمیرات برد | چاپ کارت شناسایی | خرید لباس هندی | محمد دبیری
    X
    تبليغات